Разное

Домашние мюсли

Ингредиенты:

2 стакана зерновых хлопьев (хорошо подойдет смесь овсяных хлопьев, хлопьев киноа или хлопьев амаранта)

4 ч. л. семян чиа

4 ч. л. семян конопли

¼ ч. л. кардамона

Рецепт:

1. Смешайте хлопья, семена чиа, семена конопли и кардамон. Храните в герметичной стеклянной банке при комнатной температуре.

2. Выложите ½ стакана смеси в миску. По желанию добавьте ягоды и семена. Подавайте с растительным молоком.