02.08.2023
Ванильно-банановый чиа-пудинг
Ингредиенты:
1 пюрированный банан
2 ст. л. семян чиа
¾–1½ стакана миндального молока (или другого растительного молока)
½ ч. л. экстракт ванили
Топпинг на выбор:
Цедра апельсина
2 ст. л. нарезанной кураги
2 ст. л. нарезанных орехов пекан
Кленовый сироп
Рецепт:
1. Смешайте банановое пюре с семенами чиа, миндальным молоком и экстрактом ванили. Переложите в герметичный контейнер и поставьте на ночь в холодильник.
2. Утром хорошо перемешайте пудинг и добавьте топпинг на ваш выбор. Подавайте охлажденным.
