17.06.2019
Чернично-шпинатный смузи
Ингредиенты:
4 чашки листьев шпината
½ чашки простого соевого молока
1¼ чашки замороженной черники
½ чашки твердого тофу, порезанного на кубики
2 ч. л. нектара агавы (по желанию)
⅛ ч. л. молотого душистого перца (по желанию)
Рецепт:
Смешайте листья шпината с соевым молоком в блендере. Добавьте чернику, тофу, нектар агавы (по желанию) и душистый перец (по желанию) и мешайте до получения однородного состояния.
