Супер-протеиновый шоколадный смузи

Ингредиенты:

¼ чашки семян чиа

4 чашки простого, ванильного или шоколадного миндального молока

1 большой банан

¼ чашки семян конопли

¼ чашки конопляного протеина

2 ст. л. несладкого какао-порошка или сырого какао-порошка

2 ч. л. экстракта ванили

1 ст. л. какао-крупка (по желанию)

1 ст. л. кокосового сахара (по желанию)

Рецепт:

Измельчите семена чиа в мелкий порошок в кофемолке или мельнице для специй. Переложите в блендер, добавьте миндальное молоко, банан, семена конопли, протеиновый порошок, какао-порошок и экстракт ванили и мешайте до получения кремообразного состояния. По желанию добавьте какао-крупку и сахар перемешайте до желаемой консистенции.