Черничный шейк с чиа

Ингредиенты:

1½ чашки кокосового молока

½ чашки мягкого тофу

1 ст. л. сахара или сиропа

2 ст. л. семян чиа

1 чашка черники

Рецепт:

1. Поместите в блендер все ингредиенты в указанном порядке. Мешайте 30 секунд или до получения однородного состояния. Если смесь слишком густая, добавьте еще кокосового молока или воды.