+7 4956283580
Кузнецкий мост Курская Таганка Маросейка Маяковская Проспект мира Крылатское Белорусская 2961



15 января. «Здоровый образ жизни: что нужно знать и чего не нужно делать».


12.01.2015
15 января. «Здоровый образ жизни: что нужно знать и чего не нужно делать».

15 января. «Здоровый образ жизни: что нужно знать и чего не нужно делать». Встреча с Дамиром Калимулиным, специалистом по оздоровительным практикам, йогом 

«Здоровье есть высочайшее богатство человека» Гиппократ 

По данным Всемирной организации здравоохранения, состояние здоровья на 20% зависит от внешней среды (социума и экологии), на 15% от генетической предрасположенности, на 10% от здравоохранения и на 55% (!) от образа жизни.

И хотя многие говорят, что ведут здоровый образ жизни, на деле выходит не так. Даже если вы тренируетесь четыре раза в неделю по полтора часа — это всего шесть часов активности против примерно ещё 120 часов, которые мы проводим в состоянии бодрствования в эту неделю. Могут ли эти шесть часов компенсировать остальные 120? Конечно, нет.

 

Здоровый образ жизни возможно только при условии, что оздоровительные практики и здоровые привычки вплетены в повседневную деятельность. Только многие известные практики требуют такой силы воли и глобальных изменений, что со временем энтузиазм иссякает.

 

— Правильные оздоравливающие практики — такие, которые легко встраиваются в течение повседневной жизни, со временем формируют позитивные привычки и при этом не вызывают стресса, — уверен Дамир Калимулин, ведущий нашей встречи.

 

Дамир Калимулин — профессиональный преподаватель йоги и систем оздоровления, массажист, применяет опыт традиционных систем оздоровления как в индивидуальной, так и в групповой работе с людьми. Имеет образование по специальности «Адаптивная физическая культура». Для повышения квалификации обучался в Медицинской Ассоциации Специалистов Традиционной и Народной Медицины (РАНМ), профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов.

 

На встрече мы поговорим о таких темах:


— Что такое здоровье в широком смысле этого слова.

— Как различные составляющие здоровья влияют друг на друга.

— Факторы, обуславливающие здоровье.

— Составляющие здорового образа жизни.

— Конкретные шаги к улучшению своего здоровья.

Также Дамир расскажет о том, как сам пришёл к здоровому образу жизни и почему стал профессионально заниматься вопросами здоровья.

Слушатели смогут получить ответы на свои вопросы.

Вход свободный!

Дата и время: 15 января в 19.00

Место: «Джаганнат» на Таганке, ул. Верхняя Радищевская, д. 9а

Дополнительная информация по телефону +7 903 739 5858 и e-mail: 7395858@gmail.com


Поделиться

Возврат к списку



Напишите Директору Сотрудничество
Мысль дня:

Мудрый не обижается – мудрый делает выводы

Наш форум Сдай квартиру вегетарианцу
случайное фото
IMG_1030




рецепты
личный кабинет
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?