Использование простых природных средств и следование естественным ритмам жизни способствует развитию физического здоровья, предупреждению любых болезней. Эти простые советы Аюрведы - древнейшей системы оздоровления и поддержания здоровья - подходят всем: и тем, у кого есть какие-то проблемы со здоровьем, и тем, кто считает себя здоровым и хочет оставаться таким как можно дольше)

Мы предлагаем вам анкету для самостоятельного и точного определения пракрити – типа конституции организма в соответствии с Аюрведой, древнейшей системой здорового образа жизни и целительства. Аюрведа людям с разными доминирующими дошами предлагает разные режимы дня и системы питания, которые помогают сохранить исходный баланс. Правильное определение вашего типа конституции поможет вам подобрать правильный тип питания.

Аюрведа - (в буквальном переводе «наука о жизни») предлагает целостную систему знаний о естественных способах предотвращения и исцеления болезней, а также развития положительного здоровья. Аюрведические массажи занимают в этой системе почетное место. Поддержание баланса дош – Ваты, Питы и Кафы – играет первостепенную роль в управлении здоровьем. Главным средством исправления дисбаланса дош является знаменитая Панчакарма - пять очистительных техник Аюрведы. Многие из аюрведических массажей предписываются в качестве подготовительных процедур для Панчакармы.

Понятие Аюрведа в последние годы прочно вошло в нашу жизнь и ассоциируется, в первую очередь, со SPA-процедурами и натуральными препаратами, призванными сделать нас более красивыми и здоровыми. Безусловно, эти направления также являются частью этой науки, но в целом, Аюрведа – это одно из направлений целостной духовной концепции, описанной в священных писаниях Древней Индии – Ведах.

Творец Брахма сказал: «Для поддержания Красоты на земле растут определенные травы. Используйте их для сохранения молодости».

Мармы являются энергетическими центрами тела. Марма в буквальном переводе означает «тайный», «скрытый» или «жизненно важный».

Аюрведа советует использовать для чистки кожи травяные порошки, называемые убтан.

Скраб одновременно должен быть достаточно мягким и не раздражающим кожу, чтобы его можно было использовать ежедневно. Скраб стимулирует кровообращение и очищает поры, предотвращая появление черных угрей путем удаления отмерших клеток верхнего слоя кожи.

Как выбрать для своей кожи хороший тоник? Хороший тоник - безалкогольный освежитель, который помогает удалить остатки от всех предыдущих процедур.

Если вы хотите, чтобы  волосы были густыми, сильными и блестящими, корни волос должны быть крепкими, а кожа головы - здоровой и ухоженной.